赤ちゃんが寝てくれる一番簡単な方法

◆新生児

北海道に嫁ぎ

6歳・5歳・3歳・1歳の4人の子育てをしながら

オンラインでフリー助産師をしている

 

チューリップピンクハッピーマタニティ相談室チューリップピンク

助産師ときえです

 

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赤ちゃんが寝てくれる一番簡単な方法

赤ちゃんは寝ない



そういうことはなんとなく知っているけど
だからどうすればいいの?
って思いませんか?



産後に赤ちゃんが寝なくて悩んでいるママを
よく見かけます



というか私もその一人でした…



赤ちゃんには夜寝て欲しいですよね



4人の乳児を子育てして
睡眠の知識も併せて



一番効果的で簡単だと思った
赤ちゃんの睡眠のリズムをつける方法




それは



朝7時までにカーテンを開け起こし
夜8時にはまっ暗くして寝ること




ホントに基本的過ぎかもしれませんが
これが一番効果的だと思いました

赤ちゃんは言葉は通じません



だからこそこういった
環境を整えてあげること
毎日の習慣

っていうのが大切になってきます



赤ちゃんの寝かしつけに悩みに悩んだ第1子



寝かしつけに2時間かかり
その2時間泣き続けるということもよくありました



夜中に1時間おきに起きるのは当然
正直夜が来るのが怖かった…



今思えば当然の結果でした



添い乳で寝かしつけ
しかも今しかない!とスマホを使いながら…

(絶対やっちゃいけないやつ!)



娘はもちろん
目がギンギン…😨



寝かしつけに毎日2時間かかり



その間ずっと添い乳で
乳首はちぎれそうでした

第2子以降は
こんな寝かしつけの方法では身体が持たない!
開き直ったのも良かったのか



添い乳はせず
部屋を暗くして
両脇の下に子どもをそれぞれ挟み
寝かすスタイルに



その習慣付けが良かったのか
1人目程寝かしつけがツラく無くなりました



今では部屋を暗くすれば
それぞれがそれぞれの場所で思い思いに
寝るように…☺



1歳2ヶ月の末っ子も卒乳を迎えてからは
夜起きることは全くありません



睡眠コンサルタントではありませんが

朝7時までにカーテンを開け起こし
夜8時にはまっ暗くして寝ること

この習慣をつけることが
大切だということは
本当に実感しています



赤ちゃんが寝てくれたら
ママも心に余裕ができますよね!



子育てが楽しい
赤ちゃんが可愛い
幸せ♡倍増




そう感じることができると思います



今回は赤ちゃんが寝てくれる一番簡単な方法をご紹介しました

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【山端 ときえ プロフィール】

1987年産まれ、静岡県磐田市出身。

看護学校の時、小児看護担当の先生から、「助産師になってみない?」と勧められる。

看護学校では出産の見学ができず、「出産も知らないのに・・・」と助産師になろうか悩むが、助産師は妊娠・出産・産後だけでなく、『女性の一生をサポートする職業』ということを知り感銘をうけ、助産師学校を目指すようになる。

助産師学校を卒業後は、総合病院の産科・小児科の助産師として4年間勤める。

主に、分娩介助(赤ちゃんを取り上げるお手伝い)・新生児のお世話・産後のママのお世話・母乳育児の相談・妊婦健診・両親学級の実施を経験。

その間
赤ちゃんを取り上げた人数約90名。
お産に付き添った件数約500回。
お世話させていただいた新生児の人数約1000人。
その他に母乳育児や産後の相談を受けた件数1000件以上。

結婚を機に退職、北海道に嫁ぐこととなる。
2015年4月 長女出産
2016年5月 次女出産
2018年3月 長男出産
2020年5月 次男出産
義両親と3世帯同居の中、未知の土地で、4人の子育てを経験する。

4人目の妊娠・出産の際、コロナ禍で不安な日々を送り、孤独な出産を経験。

コロナ禍でも継続して安心安全な医療を提供してくれる医療従事者の方への『感謝』の思いと同時に、病院で出産するママ達へのサポートが手薄であることも実感した。

待ちに待った赤ちゃんとの生活のはずなのに、産後に新生児のお世話や母乳育児で悩んで、泣いているママの多さに疑問を抱いた。

”妊娠””出産”は一生続く子育てのスタートライン。

もっとハッピーなスタートを切ってもいいのではないか?

ハッピーな子育ては、妊娠中から今後の子育てを見据える”マタニティマインド”作りから♪

そういった思いで、助産師として、また4人の子育ての経験も生かし、ハッピーマタニティ相談室開所を決意する。

コロナ禍の中、小さな子たちを育てながら、自分にもできることを探し、
相談は、ZOOM・LINE電話、メールを使って行う完全自宅STYLE。

かつて助産師を目指した際、自分の思い描いた理想の『女性の一生をサポートする助産師』を目指して、日々活動している。

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