ママは後回し？

 

ママは後回し？

「ま、いっか」が口癖
面倒臭いことは後回し
「なんとかなるさ♪」そんな楽天的な性格。


　

身体の不調は明らかなのに
「自然によくなるでしょ」
「時間が解決してくれる✨」
「だって子育てしてるんだもの、自分にかける時間なんてないよね。」
そんな感じ。

本当は、もう限界だって気づき始めているのにね…

わかっているけど
自分より、子ども。

痛くて辛くて目を反らせなくなっているのに
後回しが“当たり前”になっていた４人目産後。

　

自分の身体のことだけではありませんでした…
温かいご飯をゆっくりと食べることも
トイレにゆったりと座ることも
歯医者に行くことも…すべて諦めていました。
自分のことはついつい後回し。

　


痛くて辛くて、
「なんで自分ばっかり…」
こころの中では、そんな風に思っているんだけど
ついつい目の前の子どものことで頭がいっぱいに…

自分のことはなんでも後回しでした。

自分の身体のことは気になる
だけど目の前のことが忙しい…

　
毎日３回ある食事
作っても作ってもすぐに無くなり、
作り置きなんかできません。

洗濯はいつも山盛り。
お風呂は、自分の身体を洗うことすらままならず、
寝かしつけるときにはぐったり…

忙しくて忙しくて目が回り
自分に向けることができない


　
終わることのない
毎日のルーティーンに

ただただずっと痛みに耐え
自分のことを後回しにしてきました。

　


でも産後１年経ってふと思ったのです。

産後１年も経ってるのに…
こんなに痛くて辛いのに
「全然良くならない！！」って。

　

この痛みって
自然本当に良くなるの！？

そう気づいたのです。

よく、現役助産師時代は
「産後はしっかり食べて、しっかり寝て、しっかり休養してね！」
なんて言ってたけど、
自分が子どもを出産すればするほど、休むなんてことができなくなって
頑張るのが当たり前。

そんな風に自分自身で、追い詰めて
心も身体も疲弊していきました。

「なんで私ばっかり…」
「こんなに痛くて辛いのに…」

頭ではわかっているのにね。

ママだからって、我慢して
自分のことを後回しにして
不調に目をつぶっている・・・

今、自分の心と身体と向き合い
心の声、身体の声を聞くようにしています。

身体の痛みや疲労が原因で
心も蝕まれていくことを知ってるから。

心と身体は繋がっています。

ママの身体が元気なら
心も堕ちることは少なくなります。

痛みの無い身体
本来の身体に戻ることで
子どもと過ごす日常に
笑顔が溢れるようになります。



痛みの無い笑顔が溢れる日常が送りたいなら
今までと違う生活習慣にする必要があります。

『痛みがでる身体の使い方』
をしているから
『身体に痛みがでる』
のです。

妊娠中～産後にかけて
お腹が大きくなることで
身体の重心バランスが変化します。

産後はその重心バランスを元に戻さないと
妊娠前の身体には戻らないのです。

現役で助産師をしていたころには
絶対に気づけなかった。

妊娠をして出産をして子育てをしているから
切ない程のママの苦しさが分かるんです。

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