お産が痛くなかった話
お産で痛くなかった?
本当にあった話なんですが
4回出産した中で1回だけ
産まれる直前
痛みを全く感じなかった!
それどころか
出産した直後に
は~スッキリした!
幸せ~~
また出産したい!
とやみつきになるような感覚になった
ということがありました
今思えばそれは
”気持ちいいお産”
だったのかも♡
そんな気持ちいいお産を
妊娠中のあなたにも体験して貰いたい!
ということで
今回は私が第一子の時に体験した
痛くないお産♡気持ちいいお産についてのお話です!
![](https://yamahata-tokie.com/wp-content/uploads/2021/01/222930_s.jpg)
気持ちいいお産は
βエンドルフィンというホルモンが関係している
と言われています
βエンドルフィンは別名脳内麻薬
と言われていて
鎮痛効果や気分の高揚・幸福感などが得られるホルモン
その効果はモルヒネの数倍とか!!
お産以外ではマラソンの時などに起こる
”ランナーズハイ”の状態をよく言われます
苦しいことが一定時間続くと
そのストレスを軽減するために分泌されるホルモン
第一子の時は
予定日超過の誘発分娩でした
なのに私は
出産の1ヶ月以上前から
今日か?明日か?今か?と
陣痛や破水に敏感になり
常にソワソワしてぐったり…
入院の当日は
”このソワソワからやっと解放される!”
と喜びに満ち溢れた状態でした(笑)
初めてのお産ながら
”やっと待ちに待った赤ちゃんに会える!”
”やっと(妊娠から)解放される~♪”
といった前向きな気持ちの方が勝っていた私は
”怖い””痛い”という気持ちはほとんど無く
”よっしゃー!痛くなってきたぞ~!本番きた~♪”
と促進剤やメトロイリンテル(子宮を膨らます風船)などの処置を
前向きにとらえていました
![](https://yamahata-tokie.com/wp-content/uploads/2021/01/1242565_s.jpg)
もちろん痛みはありました
でも
”痛いから産まれる”
”赤ちゃんに会える”
痛みを前向きに捉えられたものよかったのかもしれません
あとは痛みが本格的になってからは
主人がお尻をずっと押さえてくれていました
それがまーーー心強かったこと♡
そして
子宮口が全開になり仰向けになって何回か気張ると
痛みが全く無くなった状態に✨
そして急に眠気が襲って
目が開けられなくなったんです
(主人は気絶したかと思い焦ったらしいですが…(笑))
助産師さんが
「陣痛来たら気張ってね~」
なんて言ってましたが
陣痛が来たかどうかも分からないくらい
痛みが無さ過ぎて
眠すぎて出産できないんじゃないか?
ってくらいになりました
(助産師さんに気張って~って言われたので
助産師さんに合わせて気張った感じ)
陣痛促進剤を点滴し続けているので
陣痛は強かったと思うんですが…
そして赤ちゃんが産まれた瞬間
おまたのつっかえが
スッ…
と無くなり
「あ~~~スッキリした♡」
とまるで
う○こを出した時のような発言に
主人も助産師さんも産科の先生も
クスクス笑っていました
![](https://yamahata-tokie.com/wp-content/uploads/2021/01/621463_s.jpg)
今このお産を振り返り
なにが
痛くないお産
に繋がったのかを書き出してみました
①お産に対して前向きだったということ
②過度な緊張や恐怖が無くリラックスできたということ
③主人が立ち会ってくれたということ
④お産の流れを熟知していたことで今自分がお産のどの位置か
これからどうなるか分かっていたこと
⑤陣痛促進剤を点滴していたことで微弱陣痛にならなかったこと
(以降第二子以降は陣痛に波がありゆっくりなお産だった)
こういったことが
”痛くないお産♡気持ちいいお産
に繋がったんだと思います
βエンドルフィンの麻薬効果が発揮されれば
出産がやみつきになりますよ♡
(思い出したら、また出産したくなってきた~♪)
この①~⑤の中で
出産を控えた妊婦さんに特にオススメしたいことは
④
お産のことを「知る」こと
不安を無くすこと
疑問を解決すること
それが
お産を前向きに捉え
いざお産が始まった時に
焦らず対処できることや
リラックスすること
に繋がります
学校の勉強も一緒です
予習復習しなければ、理解できないし
学校の勉強についていけない
学校も面白くなくなり
だんだん苦痛になっていく…
逆に先生の話をよく聞き、予習復習をしておけば
勉強が理解できるから、どんどん面白くなっていく♡
お産ではリラックスが絶対!!!
過度な不安や緊張は弊害にしかなりません
まずは
お産のことを「知る」
それが幸せなお産への第一歩になりますよ♡
只今、YouTubeでは妊娠各月の母親学級を
配信しています
お産のことも話しますので、是非ご覧になってみて下さい
(話は下手です(;^ω^))
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