産後仰向けで寝れませんでした…

 

産後仰向けで寝れませんでした…

苫小牧で産前産後整体をしている助産師ときえです。

「産後、仰向けで寝れませんでした…」

これは、２年前の私の話。

４人目出産後からあった、仰向けで寝れないという痛～い症状…
この症状、産後１年経っても、変わりませんでした。

最初のうちは、「産後の不調は、そのうち治るでしょう…」
そんな風に楽観的に捉えていたのですが…

産後１年経っても治らない…



なぜ？どうして？

どうしたら治るの？？

…今なら、はっきりと原因がわかります。

原因は妊娠中から続く【反り腰】

妊娠中は、頭と大きくなっていくお腹とのバランスを取るべく
必然的に反り腰になりやすい状態に。

でも、産後はお腹がへっこむ分、反り腰はすぐに治るでしょう…
一見そんな風に思いますが、

お腹が大きくなると共に、半年かけて変化した重心バランス。
産後すぐに、元の重心バランスに戻るワケも無く
頭と身体はアンバランスを起こしている状態。

反り腰をはじめとした不良姿勢は、
体幹の筋肉(主に背筋と腹筋)を上手く使えていない状態なのです。



そういった妊娠中から続く産後の重心バランスが、腰痛をはじめとした、背中の痛み、尿漏れ、股関節痛などの産後の不調を引き起こします。


身体の不調があるときは、どうすればいいの？
そう思われると思いますが…実は単純なことで

【姿勢を正すこと】

これだけで産後の不調は改善されていくのです。

北海道苫小牧で産前産後の女性の方専門に
触るだけで体幹の筋肉のスイッチを入れ【正しい姿勢】へと導く整体をしています！

ソフトタッチなので、産後直後の方でも施術可能です！
ご自宅に出張施術させていただきますので、新生児を抱えた産後間もないママも気軽に受けていただけます。

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