自己肯定感を上げるために不可欠！自己理解をする方法

自己肯定感を上げるために不可欠！自己理解をする方法

病院で助産師勤務をしていた時
尊敬していた先輩から、


「清水(旧姓)は宇宙人だからなぁ…(笑)」


とよく言われていました。



宇宙人とは？？(笑)



今思えば、おそらく仕事中に妄想して
よく”あっち”の世界にいっていたからだったんだと思います。



要は、”ぼぉおおおおっ”としていたんでしょうね。
話しかけても反応しないことはよくあったみたいです。
心ここにあらずという感じで、まるで宇宙人と交信しているみたいに…。
(よく変化の激しい助産師の現場でやってきたなと思いますが…)

そんな私でしたので、自分ですら理解できないことがたくさんありました。
なにせ宇宙人。
でも不思議なことに…宇宙人と言われても、なにも感じませんでした。
自分でも多少自覚していたんだと思います。



そんな宇宙人は、子育てが始まっても、子育ての最中に時々”無”の境地に至って
宇宙人と交信していました(笑)。
そんな自分のことをキライではないけれど、自分のことが１番分からない…。



子育てをしていると、余計にその想いを強く感じました。
大事な我が子を育てるのは、”私”



私は、妻であり、嫁であり、母であり、助産師。
どの自分も自分。



でも、子育てがはじまると
役割が多くなりすぎて、更に”自分”を見失っていたんです。
(元から宇宙人なのに～)



母になったからこそ、自分の人生について、
真正面から向き合っていきたいと感じるようになりました。

そんな中、尊敬する助産師さんのエニアグラムセッションを受けました。
エニアグラムは、人間の性格を１〜９番までの９つのタイプに分類した性格分析で、
自分自身で番号を探究していくというプロセスを持っているのが特徴の心理学です。



エニアグラムセッションでは、自分の幼少期の話をしたり、問題が起こった時の思考や対処法だったり、助産師になったきっかけなどをおはなしさせて頂きました。



セッションの結果、私はタイプ９。
【平和と調和を求めるナチュラルな人】

タイプ９のキーワードとしては…

平和・純粋・おっとり・落ち着き・ゆるふわ・癒し系・スーパーナチュラル・影響を受けやすい
浮世離れ・優柔不断・平和ボケ・遊離・忘れる・無気力・無関心・何もしない・現状維持など



このキーワードだけでも、今までの人生で心当たりがありまくりでした。


自覚は無いけど、よく人からは、「落ち着いてるとか癒し系・天然」と言われていましたし、
イヤなことがあっても、すぐ忘れるし、(逆に忘れてはいけないことも忘れてましたが…）
切り替えが早く、ストレスは基本ありません。



平和が好きなタイプなので、逆に争いごとがキライ。



争いごとがあると、ココロがソワソワして、落ち着かなかったことが多かったです。
タイプ９の説明を聞いていて、一番しっくりきたのは、
ココロが入らない。”遊離している”という感覚です。



カラダとココロが離れて、ココロだけ、遠くの別世界に行ってしまっているような状態。


このことを知って、「宇宙人」と言われていたワケが分かり、
タイプ９が腑に落ちた感覚になりました。



ついに自分を知れた喜びと、今までに無い安心感が湧き上がってくるのを感じたんです。
エニアグラムはこんな風に、【自分を知り、探求していくプロセス】が自己理解に繋がり、
それが自己肯定感を高めると言われています。

そして、なんと言っても、エニアグラムの凄いところは、
”自分が成長していく方向が分かる”ということ。



これは残りの人生を、妻や嫁や母としてでなく、
”私”として生きるために必要な人生の地図を
手に入れたような感覚になりました。



これから、エニアグラムをもっと深めていきたいと思います！
そんなワケで、今回も最後までお付き合い下さりありがとうございました♡

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それではこの辺で💖
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