産後骨盤ベルトが手放せない理由

 

産後骨盤ベルトが手放せない理由

妊娠中～産後にかけ、骨盤ベルトを使用されている方多いのではないでしょうか？

実際私もそうでした。

「産後は、骨盤が広がるからキュキュっと締めないと！」

「弱って伸びきった筋肉を補うために、骨盤ベルトで支えないと！」

そんな風に考え、産後は片時も外さず、骨盤ベルトに頼っていました。
それは…まるで強迫観念のように…

産後２ヶ月経ち…

「さあベルトを外そう！」やっとベルトから解放される…
そんな思いでベルトを外すのですが、外した途端に骨盤がグラつくような感覚に…

「ベルト外して大丈夫？」

「骨盤まだグラグラ？？」

腰から崩れていきそうな体感…

なかなかベルトを外せない産後を過ごしました。

しかも、産後半年以上経っても、腰痛はひどくなるばかり…



特に朝は腰とおしりから太ももにかけての痛みが強く、布団から起き上がるのに１０分以上かかっていたんです。

動き出してからも痛みは続き…

それが苦痛で、子育ても「辛い…しんどい…」ばかりに…

子育て楽しみたい！

子どもとたくさん遊んであげたい！

でも、痛みで動けない。
思うようにいかないことで、イライラが募り…
子どもや主人に当たってしまっていたんです…

どうすることもできない痛み。

「一生懸命子育てと家事をしてたら、自然と筋肉が戻っていき、身体はたくましくなっていくハズ！」

当初そんな風に思っていた子育ても、前かがみの連続。
時間が経過すれば経過するほど、赤ちゃんは重くなっていき、
痛みは増大していきました。

私が間違っていたのは、
☑産後も骨盤が開いたままになっている。
☑産後の骨盤は、子育てしてたら元に戻る。

という思い込みでした。

産後の身体は、骨盤ベルトで支え、締めているだけでは、元には戻らなかったんです。

あ！
骨盤ベルトがいけないワケではないのですよ。
骨盤ベルトに頼り切ってはいけないということ！

”自分の身体を自分で支える”
単純に自分の筋肉で自分の身体を支えることができればよかったんです。

助産師ときえ
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