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足裏どこで立っていますか?
北海道苫小牧市でご自宅訪問専門の助産院、
産前産後専門整体【さかえ助産院】を開いているやまはたときえです
産前産後は【姿勢】がキーポイント。
産前産後の不調の原因に【姿勢】はかなりのウエイトを占めていると私は思っています。
(もちろん睡眠と食事も大事☺)
![](https://yamahata-tokie.com/wp-content/uploads/2023/11/1806579_s.jpg)
「猫背なんです…」
「反り腰なんです…」
そう仰るママさんは多いですが、そもそも
”姿勢が良い状態”ってどういう状態なのでしょうか?
姿勢が良い=骨盤が立っている状態
です。
![](https://yamahata-tokie.com/wp-content/uploads/2023/11/25486232_s.jpg)
骨盤を立てる?
なんだそれ?
そんな方も多いかと思います。
以前も私はそんな感じでした。
骨盤なんて外から見えないですし、
骨盤が立った状態はどんな状態かなんて
簡単に判断するのは難しいですよね。
でも意外と簡単に分かる方法があります。
それが【足裏】
![](https://yamahata-tokie.com/wp-content/uploads/2023/11/24977734_s.jpg)
あなたは立った状態で
どこに体重が乗っていますか?
つま先?
かかと?
親指側?
小指側?
いろいろな方がおられるかと思いますが
骨盤が立った状態では【かかと】に重心があります。
立って確認してみてください。
かかとに重心を乗せて立つと
自然と姿勢が良くなります。
姿勢が良くなった状態をキープできると
身体本来の働きができることで、自然と身体の負担が少なくなり
次第に不調が改善していきます。
骨盤軸整体を受けられたクライアントさんは、よく
「足の裏全体で身体を支えている感じ。」
「身体がラクに立ててます。」
と話してくださいます。
骨盤軸整体を受けることで、身体が本来の状態に改善し
姿勢が良くなっていくのです。
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