北海道に嫁ぎ
6歳・5歳・3歳・0歳の4人の子育てをしながら
オンラインでフリー助産師をしている
ハッピーマタニティ相談室
助産師ときえです
妊娠中のママに寄り添い
産後のママをサポートし
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陣痛と前駆陣痛を見分ける3つのポイント
出産が近づくと
毎夜のようにお腹が張って寝られない…
ということありませんか？
第一子妊娠中
お腹がちょっと張る度に
「もしかして産まれるかも…？」
と思い時計とにらめっこ…
そんなことを1ヶ月続けても、結局産まれず
誘発分娩になって陣痛促進剤を使って産まれたということがありました
そんな陣痛？前駆陣痛？が分からずに
戸惑っている妊婦さんに両者を見分けるポイントをお話していこうと思います
陣痛と前駆陣痛を見分ける3つのポイント
①規則的
②痛みの位置
③だんだん強くなる
①規則的
陣痛→規則的
前駆陣痛→不規則
例えば
痛みを伴う張りが
「5分 → 7分 → 15分 → 10分 → 7分 → 8分・・・」
と来てるとします
これは5分～15分間隔で来てるし
陣痛？と思ってしまいがちですが
これは陣痛で無い可能性が高いです
10分～15分間隔で来ていますが
”規則的”では無いからです
規則的な陣痛は
「10分 → 10分 → 10分 → 10分 → 10分 → 10分・・・」
ときっちり間隔が取られています
こういった”規則的”に間隔が取られている陣痛が
本格的な陣痛である可能性が高いんです
(もちろんだんだん規則的になり強くなったら陣痛ですが…)
②痛みの位置
”痛みの場所”はお産が進むにつれて変わっていきます
最初生理痛のような下腹部の痛み
↓
お腹全体の痛み
↓
腰の痛み
↓
おしりの痛み
↓
出産
となっていきます
生理痛のような下腹部の痛みがだんだん重くなってきたり
痛みがお腹全体に広がったり
腰まで下がってくるようなら
本格的な陣痛があり
”お産”が始まっている可能性が高いです
③だんだん強くなる
本格的に陣痛が来ていれば”お産”が進んでいるはずです
お腹の張りが始まってから今と1時間前と比べて
張りの間隔が短くなって
張りの長さが長くなって
痛みの強さが強くなっているのか
がポイントになります
陣痛が始まって
初産婦は約14時間
経産婦は約7時間
で出産になると言われています
何時間も経っても
お腹の張りの強さが変わらないようなら
そのお腹の張りは
”陣痛”では無く
”前駆陣痛”の可能性が高いです
私も4人目にして初めて陣痛から始まる
お産を経験しました(上の子は誘発分娩と破水からでした)
本当に陣痛か分からない～とソワソワ
でも明らかに今までのお腹の張りと
陣痛のお腹の張りは違いました
特に夜間はお腹が張りやすいです
夜な夜な時計と向き合って
間隔を計っていたら常に寝不足状態になってしまいます(;^ω^)
そんなときは出産の準備を万端にして
”寝て”下さい
どんな産婦さんも
”寝ながら産む”産婦さんはいらっしゃいません
お産は体力勝負です
寝ることも大切♡
寝ることで本当に陣痛がきてくれることもよくありますよ♡
今回は
陣痛と前駆陣痛を見分ける3つのポイント
というお話をさせていただきました
このような方はお力になれると思います
▼ ▼
これから結婚・妊娠を考えている方
病院の妊婦健診では相談できないことがある方
ちょっとしたことを気軽に相談できる人がいない方
里帰り出産できない方
自粛生活で不安とストレスが大きい方
妊娠中の身体の変化や心の変化についていけない方
ワンオペ育児が不安な方
出産が怖い方
産後の子育てが不安な方
本当にママになれるか不安な方
妊娠中の育児品や出産用品は、なにを用意すれば良いか分からない方
母乳育児に関して、相談する人がいない方
産後の新生児のお世話の方法や準備するものが分からない方
乳幼児の育児で分からないことがある方
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1987年産まれ、静岡県磐田市出身。
看護学校の時、小児看護担当の先生から、「助産師になってみない？」と勧められる。
看護学校では出産の見学ができず、「出産も知らないのに・・・」と助産師になろうか悩むが、助産師は妊娠・出産・産後だけでなく、『女性の一生をサポートする職業』ということを知り感銘をうけ、助産師学校を目指すようになる。
助産師学校を卒業後は、総合病院の産科・小児科の助産師として4年間勤める。
主に、分娩介助(赤ちゃんを取り上げるお手伝い)・新生児のお世話・産後のママのお世話・母乳育児の相談・妊婦健診・両親学級の実施を経験。
その間
赤ちゃんを取り上げた人数約90名。
お産に付き添った件数約500回。
お世話させていただいた新生児の人数約1000人。
その他に母乳育児や産後の相談を受けた件数1000件以上。
結婚を機に退職、北海道に嫁ぐこととなる。
2015年4月 長女出産
2016年5月 次女出産
2018年3月 長男出産
2020年5月 次男出産
義両親と3世帯同居の中、未知の土地で、4人の子育てを経験する。
4人目の妊娠・出産の際、コロナ禍で不安な日々を送り、孤独な出産を経験。
コロナ禍でも継続して安心安全な医療を提供してくれる医療従事者の方への『感謝』の思いと同時に、病院で出産するママ達へのサポートが手薄であることも実感した。
待ちに待った赤ちゃんとの生活のはずなのに、産後に新生児のお世話や母乳育児で悩んで、泣いているママの多さに疑問を抱いた。
”妊娠””出産”は一生続く子育てのスタートライン。
もっとハッピーなスタートを切ってもいいのではないか？
ハッピーな子育ては、妊娠中から今後の子育てを見据える”マタニティマインド”作りから♪
そういった思いで、助産師として、また4人の子育ての経験も生かし、ハッピーマタニティ相談室開所を決意する。
コロナ禍の中、小さな子たちを育てながら、自分にもできることを探し、
相談は、ZOOM・LINE電話、メールを使って行う完全自宅ＳＴＹＬＥ。
かつて助産師を目指した際、自分の思い描いた理想の『女性の一生をサポートする助産師』を目指して、日々活動している。
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